肩こり対策・頭痛対策を考えるサイトです

頭痛に効くつぼ

天柱・風池：
後頭部にあるつぼで、頭がぼんやりとしたりすっきりしない場合にココを刺激しましょう。

太陽：
こめかみ付近の眉毛の端と目じりを直線的に結んだつぼ、不眠やめまいにも効くつぼです。

疲れ目に効くつぼ

疲れ目は頭痛にも繋がっていきます。

目は健康状態に敏感に反応する部分であると言われています。

疲れ目に効くつぼ：睛明（せいめい）・攅竹（さんちく）・どうしりょう
☆せいめい：目頭の部分鼻の部分をつまむように押
☆さんちく：せいめいの上ちょうど眉が始まるあたり
☆どうしりょう：太陽よりさらに目じりに近いところ