肩こり解消・肩こり対策

よい靴選び！

サイズのあったものを選ぶ

よく使う靴を買うときには、横幅も考えてあまり無理ないものを・・・
靴がきつすぎればいろんな部分が圧迫され血行も悪くなります。
コリの原因以外にも腰や足の痛み等の要因を作りかねません
インソールを入れる等いろいろと工夫してみてはいかがでしょうか？