肩こり解消・肩こり対策

衣服はベストサイズなものを！

衣服選びでチェックしておきたい事

冬場のコートや重さのある衣類は体の一部分のみに負担がかからないベストフィットなものを・・・
ベルトやサスペンダー等でも動き方によって体に余計な負担がかかりコリや痛みの原因となっているかもしれません。
衣類以外にも、ビジネスバックを日常持ち歩く方は、
購入時には形状を検討したり、持ち方の工夫など、負担ができるだけ体全体に分散できることを考えながら対応してい見ればどうでしょうか？